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Des hommes qui évoluent: regard sur la santé mentale des hommes en 2023

Afin de souligner le mois de la santé des hommes, nous nous sommes entretenus avec Mickaël Carlier, un pionnier dans le domaine de la masculinité positive au Québec et fondateur de l'organisme Des hommes qui changent. Et c'est sans tabou que nous avons abordé les multiples facettes du bien-être au masculin. 

Des hommes qui changent - Familio

Des hommes qui évoluent: regard sur la santé mentale des hommes en 2023

Afin de souligner le mois de la santé des hommes, nous nous sommes entretenus avec Mickaël Carlier, un pionnier dans le domaine de la masculinité positive au Québec et fondateur de l'organisme Des hommes qui changent. Et c'est sans tabou que nous avons abordé les multiples facettes du bien-être au masculin. 

Troubles de l'alimentation - Expertises - Familio

Mieux comprendre les troubles alimentaires – Bien plus qu’une question d’alimentation

Les médias sociaux, la publicité et les standards de beauté irréalistes façonnent insidieusement notre perception de nous-mêmes, particulièrement chez les jeunes. Lorsque chaque photo Instagram est filtrée et chaque image retouchée à la perfection, l’image corporelle est soumise à une pression sans précédent. Cependant, au-delà des filtres et des illusions numériques, se cachent des réalités […]

Activité physique et santé mentale: les bienfaits - Blogue - Familio

Activité physique et santé mentale: améliorer ses habitudes de vie, un pas à la fois

Saviez-vous que faire de l'activité physique a des bienfaits considérables sur votre santé mentale, en plus d'améliorer votre santé globale? Découvrez comment.

Comprendre et soutenir enfant non-binaire - Familio

Naviguer dans la parentalité : comprendre et soutenir les enfants non-binaires

L’identité et l’expression de genre suscitent de plus en plus d’attention et de discussions. Mais s’agit-il simplement d’une tendance éphémère ou d’un phénomène bien réel? Découvrez l'histoire de Genviève, maman de Cléo, 11 ans, qui s'identifie comme enfant non binaire.

Familio: Redéfinir l’approche des soins en santé mentale grâce à l’interdisciplinarité

Il y a 4 ans, Familio voyait le jour. C’était la naissance d’un réseau de cliniques spécialisées en santé mentale et services sociaux rassemblant des professionnels et mettant l’interdisciplinarité au cœur de ses services. Mais connaissez-vous l’histoire derrière la création de cette organisation unique en son genre? 

booster santé mentale au printemps - Familio

Renouveau printanier : Comment booster votre santé mentale

Vous êtes-vous déjà arrêté(e) pour sentir l’odeur du printemps et la douceur du soleil sur votre peau? Dans cet article, nous vous proposons des pratiques bénéfiques pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à cultiver une santé mentale florissante au printemps.

manque de sommeil santé mentale impact - Familio

Le manque de sommeil et la santé mentale: quel impact

Fermez les yeux, et rappelez-vous la sensation ressentie lorsque vous vous êtes réveillé ce matin. Vous êtes-vous senti rempli d’énergie? Ou avez-vous ressenti un sentiment de fatigue et de lourdeur dès le réveil? Pourtant, un bon sommeil est essentiel à la santé mentale.

santé mentale aide adolscent - Familio

Santé mentale: comment savoir si mon adolescent a besoin d’aide?

L’adolescence est une période de transformation et de découverte de soi qui peut être difficile à traverser, tant pour les jeunes que pour leurs parents. Voyez comment savoir si ce que votre jeune vit est normal ou si vous devriez vous en inquiéter.

Pourquoi j’ai choisi Familio : l’expérience d’un professionnel de la santé mentale

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Nicolas est psychologue. Découvrez son expérience, pourquoi il a choisi Familio et ce qui fait la différence pour lui et sa clientèle en tant que professionnel de la santé mentale.

Démystifier la santé mentale - Familio

Démystifier la santé mentale

Depuis quelques années, le concept de santé mentale est de plus en plus présent dans nos vies. Mais qu’est-ce que la santé mentale? Et qu’est-ce qu’un trouble de la santé mentale? À quel moment faut-il aller chercher de l’aide pour sa propre santé mentale ou celle d’un proche?

La neuropsychologie et les commotions cérébrales - Familio

Neuropsychologie et commotions cérébrales dans le sport

Le risque de subir une commotion cérébrale fait partie de la réalité des athlètes. Heureusement, il est possible d'en réduire les répercussions à long terme. Voici un survol de ce qu’est une commotion cérébrale et comment la neuropsychologie peut vous aider à la surmonter.

Anxiété de performance - Familio

Bien comprendre l’anxiété de performance

Il est tout à fait normal, au quotidien, de ressentir des périodes de stress. Ce stress devient toutefois problématique et se transforme en anxiété de performance lorsqu’il prend une place démesurée dans l’idée que la personne se fait de la réussite et que la personne en souffre.

Évaluation TSA - Familio

L’évaluation TSA, quand en faire la demande?

Un diagnostic précoce peut faire une énorme différence dans la vie des enfants atteints de Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) et de leurs familles. Découvrez quand faire une demande d'évaluation.

Gérer la culpabilité - Familio

Apprendre à naviguer toutes les facettes de la culpabilité

Au cours de votre vie, vous avez probablement fait une chose ou deux que vous regrettez. Mais qu’en est-il quand cette culpabilité est là, sans qu’on en comprenne la cause ou même la source? Et comment fait-on pour naviguer à travers cette émotion inconfortable? 

Accueillir nos émotions - Familio

L’importance d’apprendre à accueillir nos émotions

Comment faire pour reconnaître ses émotions dans un contexte où celles-ci sont exacerbées ? Quelles places devons-nous leur donner dans notre cheminement ? Et surtout, comment pouvons-nous transformer ces émotions en force pour mieux avancer ?

Apprendre à gérer son anxiété - Familio

Apprendre à bien gérer son anxiété

L’anxiété est un sentiment d’inquiétude, de nervosité ou de peur à propos d’un événement ou d’une situation. Elle peut même être bénéfique lorsqu’elle vous aide à vous préparer à réagir au danger. Mais que se passe-t-il lorsque l’anxiété devient implacable ou écrasante, ou ne semble pas avoir de cause ?

séquelles cognitives covid-19 - Familio

Démystifier les séquelles cognitives de la COVID-19

Nous connaissons bien les impacts de la Covid-19 à court et à moyen terme sur la santé physique. Mais quand est-il de l'impact sur la santé cognitive?

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Démystifier le coaching parental et familial

Bien qu’il n’y ait pas de mode d’emploi pour devenir parent, il existe de nombreux outils et ressources pour nous aider à y faire face. C’est ici que le coach parental peut devenir votre meilleur allié.

Conseiller en orientation - Familio

Et si un conseiller en orientation était la solution?

La période de l’adolescence et de l’entrée vers l’âge adulte en est une de grands changements physiques, émotifs, psychologiques et sociaux, pendant laquelle les jeunes doivent prendre position pour faire des choix importants. Et si un conseiller en orientation était la solution?

Familio - Créer un monde meilleur

Familio : créer un monde meilleur pour tous

Familio : créer un monde meilleur pour tous. Découvrez les réflexions, motivations et valeurs qui sous-tendent sa naissance son existence.

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Des alternatives gagnantes de services en santé mentale

Depuis des décennies la psychologie est reconnue pour ces bienfaits et a été le premier réflexe de nos médecins en ce qui concerne leur référence pour des difficultés liés aux émotions et à la santé mentale. Mais a-t-on toujours besoin d’un psychologue ou d’une thérapie pour gérer notre anxiété par exemple ?

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La médiation familiale et le coaching coparental post-séparation

La médiation familiale est un service offert aux couples qui se séparent. L’objectif: atténuer les conséquences de la séparation conjugale.

Ergothérapie - Familio

Qu’est-ce que l’ergothérapie ?

Il est probable que vous connaissiez un parent, un ami, un collègue qui ait déjà consulté un ergothérapeute. Mais qu'est-ce que l'ergothérapie?

Aider un collège anxieux - Anxiété - Familio

Guide: Comment aider un collègue qui vit de l’anxiété

Les troubles anxieux figurent parmi les maladies mentales les plus courantes au Canada. En 2019, près d’un québécois sur deux se disait anxieux. Il est aussi vrai de dire que chaque personne en vit à un moment ou un autre, à différents degrés. Mais stress et anxiété, est-ce du pareil au même?

La motivation scolaire de nos jeunes face au retour à l’école

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C'est le retour à l'école et vous aimeriez encourager la motivation scolaire de votre enfant? Voici quelques trucs pour y arriver.

Mieux gérer l’utilisation des technologies chez les jeunes - Familio

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Vous ne serez pas étonnés d’apprendre que la surexposition aux écrans a plusieurs impacts chez les enfants. Mais quel est-il réellement?

Faciliter la période des devoirs - Familio

8 astuces pour faciliter la période des devoirs

Pas toujours facile de faire de la période des devoirs un moment agréable et efficace? Voici huit astuces pour la faciliter.

Trouble de déficit de l'attention TDAH - Familio

Qui peut diagnostiquer un TDAH?

Avant de vous présenter les différents professionnels qui peuvent jouer un rôle dans le diagnostic officiel d’un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, nous avons cru bon d’expliquer ce que c’est.

Stress ou anxiété - Familio

Différencier le stress et l’anxiété

Le stress est une réaction physique tout à fait normale aux aléas de la vie. Le stress est même essentiel, c’est ce qui nous donne l’énergie pour étudier ou encore la motivation pour réussir. Le stress peut devenir négatif lorsqu’il s’accumule et qu’il commence à nous affecter plus sérieusement.

quand consulter pour mon enfant - Familio

Quand consulter un professionnel avec votre enfant?

Lorsqu’on se pose la question à savoir si la consultation peut être la bonne option pour notre enfant et nous, il faut garder en tête qu’aller consulter ne fait pas de nous de mauvais parents. Devriez-vous aller consulter avec votre enfant?