Temps des fêtes et santé mentale - Familio

Un temps des fêtes sans pression pour une meilleure santé mentale

La venue du temps des fêtes est un moment qui se veut joyeux et rempli de beaux moments avec ses lumières étincelantes, ses cadeaux et ses soupers en famille. Mais elle peut également s'accompagner de défis pour notre bien-être mental. Et si on se permettait un Noël sans pression cette année? 

Des hommes qui changent - Familio

Des hommes qui évoluent: regard sur la santé mentale des hommes en 2023

Afin de souligner le mois de la santé des hommes, nous nous sommes entretenus avec Mickaël Carlier, un pionnier dans le domaine de la masculinité positive au Québec et fondateur de l'organisme Des hommes qui changent. Et c'est sans tabou que nous avons abordé les multiples facettes du bien-être au masculin. 

Troubles de l'alimentation - Expertises - Familio

Mieux comprendre les troubles alimentaires – Bien plus qu’une question d’alimentation

Les médias sociaux, la publicité et les standards de beauté irréalistes façonnent insidieusement notre perception de nous-mêmes, particulièrement chez les jeunes. Lorsque chaque photo Instagram est filtrée et chaque image retouchée à la perfection, l’image corporelle est soumise à une pression sans précédent. Cependant, au-delà des filtres et des illusions numériques, se cachent des réalités […]

Activité physique et santé mentale: les bienfaits - Blogue - Familio

Activité physique et santé mentale: améliorer ses habitudes de vie, un pas à la fois

Saviez-vous que faire de l'activité physique a des bienfaits considérables sur votre santé mentale, en plus d'améliorer votre santé globale? Découvrez comment.

booster santé mentale au printemps - Familio

Renouveau printanier : Comment booster votre santé mentale

Vous êtes-vous déjà arrêté(e) pour sentir l’odeur du printemps et la douceur du soleil sur votre peau? Dans cet article, nous vous proposons des pratiques bénéfiques pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à cultiver une santé mentale florissante au printemps.

Démystifier la santé mentale - Familio

Démystifier la santé mentale

Depuis quelques années, le concept de santé mentale est de plus en plus présent dans nos vies. Mais qu’est-ce que la santé mentale? Et qu’est-ce qu’un trouble de la santé mentale? À quel moment faut-il aller chercher de l’aide pour sa propre santé mentale ou celle d’un proche?

séquelles cognitives covid-19 - Familio

Démystifier les séquelles cognitives de la COVID-19

Nous connaissons bien les impacts de la Covid-19 à court et à moyen terme sur la santé physique. Mais quand est-il de l'impact sur la santé cognitive?

Familio - Créer un monde meilleur

Familio : créer un monde meilleur pour tous

Familio : créer un monde meilleur pour tous. Découvrez les réflexions, motivations et valeurs qui sous-tendent sa naissance son existence.

alternatives en santé mentale - Familio

Des alternatives gagnantes de services en santé mentale

Depuis des décennies la psychologie est reconnue pour ces bienfaits et a été le premier réflexe de nos médecins en ce qui concerne leur référence pour des difficultés liés aux émotions et à la santé mentale. Mais a-t-on toujours besoin d’un psychologue ou d’une thérapie pour gérer notre anxiété par exemple ?

Trouble de déficit de l'attention TDAH - Familio

Qui peut diagnostiquer un TDAH?

Avant de vous présenter les différents professionnels qui peuvent jouer un rôle dans le diagnostic officiel d’un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, nous avons cru bon d’expliquer ce que c’est.

Stress ou anxiété - Familio

Différencier le stress et l’anxiété

Le stress est une réaction physique tout à fait normale aux aléas de la vie. Le stress est même essentiel, c’est ce qui nous donne l’énergie pour étudier ou encore la motivation pour réussir. Le stress peut devenir négatif lorsqu’il s’accumule et qu’il commence à nous affecter plus sérieusement.

quand consulter pour mon enfant - Familio

Quand consulter un professionnel avec votre enfant?

Lorsqu’on se pose la question à savoir si la consultation peut être la bonne option pour notre enfant et nous, il faut garder en tête qu’aller consulter ne fait pas de nous de mauvais parents. Devriez-vous aller consulter avec votre enfant?