Un temps des fêtes sans pression pour une meilleure santé mentale

La venue du temps des fêtes est un moment qui se veut joyeux et rempli de beaux moments avec ses lumières étincelantes, ses cadeaux et ses soupers en famille. Mais elle peut également s'accompagner de défis pour notre bien-être mental. Et si on se permettait un Noël sans pression cette année?