Reconnaître la violence chez les adolescents - Familio

Reconnaître les manifestations de violence chez les jeunes et moins jeunes

La violence n'est pas que physique. Guide pour aider les jeunes et moins jeunes à reconnaître les signes de violence pour mieux s'en libérer et la contrer.

Gérer la culpabilité - Familio

Apprendre à naviguer toutes les facettes de la culpabilité

Au cours de votre vie, vous avez probablement fait une chose ou deux que vous regrettez. Mais qu’en est-il quand cette culpabilité est là, sans qu’on en comprenne la cause ou même la source? Et comment fait-on pour naviguer à travers cette émotion inconfortable? 

Accueillir nos émotions - Familio

L’importance d’apprendre à accueillir nos émotions

Comment faire pour reconnaître ses émotions dans un contexte où celles-ci sont exacerbées ? Quelles places devons-nous leur donner dans notre cheminement ? Et surtout, comment pouvons-nous transformer ces émotions en force pour mieux avancer ?

Apprendre à gérer son anxiété - Familio

Apprendre à bien gérer son anxiété

L’anxiété est un sentiment d’inquiétude, de nervosité ou de peur à propos d’un événement ou d’une situation. Elle peut même être bénéfique lorsqu’elle vous aide à vous préparer à réagir au danger. Mais que se passe-t-il lorsque l’anxiété devient implacable ou écrasante, ou ne semble pas avoir de cause ?