Santé mentale sans masque : et si on laissait tomber les apparences? - Familio

Santé mentale sans masque: et si on laissait tomber les apparences?

Alors que le thème de la Semaine de la santé mentale 2025 de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) nous invite à faire tomber le masque, Familio s’est entretenu avec M. Marc-André Dufour, psychologue et porte-parole de la campagne, afin de mieux comprendre ce qui se joue en nous quand on fait semblant que tout va bien — et comment apprendre à être un peu plus vrai, un pas à la fois.

Mieux gérer le stress et l'anxiété de la rentrée scolaire - Familio

Gérer le stress et l’anxiété de la rentrée scolaire

La rentrée scolaire approche à grands pas et, avec elle, son lot de stress et d’anxiété pour plusieurs jeunes et parents. Entre le retour de la routine, les nouvelles amitiés à créer et les attentes académiques à satisfaire, cette période peut être particulièrement éprouvante. Mais avec les bons outils et les bonnes connaissances, il est […]